Omlet kefirowo - kokosowy z orzechami

 Omlet, pyszny omlet, jedyny w swoim rodzaju, lubicie? Omlety mogą być różne, albo puchate jak podusie, z mąką, bez mąki, z samych jaj, i żeby było ciekawiej wszystkie są pyszne i warte spróbowania. A jakie Wy lubicie najbardziej. Mój dzisiejszy to omlet zdecydowanie keto. Jeśli nie dodacie do niego powideł i mandarynek tylko borówki, jogurt to będzie znakomite danie na diecie keto. Ja nie jestem na diecie i dlatego moje dodatki to mandarynki i powidła śliwkowe. Wyszło znakomicie, polecam. W towarzystwie pięknych kwiatów smakuje jeszcze lepiej 😊

Omlet kefirowo - kokosowy z orzechami - przepis

Omlet kefirowo - kokosowy z orzechami składniki:

• 3 jaja
• 100 ml kefiru
• 4 pełne łyżki mąki kokosowej
• 1 łyżeczka ksylitolu
• masło klarowane do smażenia ok. 1 łyżeczki

Do podania:

• orzechy pekan
• mandarynki
• powidła śliwkowe

Omlet kefirowo - kokosowy z orzechami przygotowanie:

• Roztrzepałam jaja z kefirem, dodałam ksylitol i mąkę kokosową i masę wylałam na rozgrzany tłuszcz.
• Smażyłam na średnim ogniu do chwili aż omlet się zrumienił.
• Można go dosmażyć na drugiej stronie ale można też podać go podsmażonego po jednej stronie.
• Podałam posmarowanego powidłami śliwkowymi, mandarynkami i orzechami pekan.
• Smakuje wybornie.

Smacznego

Przepis diety keto własny