Mamy tutaj kaki zwane także sharonem, mamy mandarynki, żurawinę i marakuję, dużo witaminy C.
Polecam na śniadanie na dobry początek dnia.
Śniadaniowa owsianka.
Składniki:
- 1 i 1/2 szklanki płatków owsianych górskich
- 1 i 1/2 szklanki mleka
- 1 łyżka miodu lawendowego
- 2 - 3 łyżki żurawiny
- 2 mandarynki
- 1 kaki
- 1 marakuja
Przygotowanie owsianki:
- Płatki owsiane wsypałam do garnka, zalałam mlekiem i pozostawiłam do napęcznienia na 15 minut.
- Potem zagotowałam i gotowałam jeszcze 5 minut, mieszając.
- Wyłączyłam ogień, dodałam miód i żurawinę, wymieszałam, zostawiłam na 2 minuty w spokoju.
- Mandarynki podzieliłam na cząstki, kaki pokroiłam w kostkę i dodałam do owsianki.
- Na wierzch ułożyłam galaretkę z marakui.
Smacznego.
Pomysł własny.
"Podróże małe i duże"
Drezno - Niemcy |
3 komentarze
Mniam! Smacznie, zdrowo tak jak lubię!
OdpowiedzUsuńOrzeźwiająca owsianka ;)
OdpowiedzUsuńNa dobry początek dnia, pozdrawiam.
UsuńMiło że mnie odwiedziłeś....zostaw po sobie ślad.
Anonimie-podaj swoje imię.
Jeśli podoba Ci się mój blog to proszę dodaj go do obserwowanych.
Dziękuję i zapraszam ponownie.