Chrupiące i soczyste borówki oraz groszki czekolady, połączenie idealne, które i Wam polecam.
Taka owsianka odżywi, pobudzi układ pokarmowy do działania, zachęcam do spróbowania.
Owsianka z owocami.
Składniki:
- 2 szklanki płatków owsianych bio
- 2 szklanki mleka krowiego lub roślinnego
- 2 łyżki łuskanych nasion konopi
- 2 łyżki otrębów pszennych
- 1 łyżka mielonych orzeszków arachidowych
- 1/2 szklanki borówek amerykańskich
- 1/2 szklanki białej porzeczki
- garść groszków czekoladowych
Przygotowanie owsianki:
- Płatki owsiane zalałam mlekiem, pozostawiłam na 15 minut, potem gotowałam aż całkiem zgęstniały.
- Dodałam mielone orzeszki arachidowe, łuskane nasiona konopi i otręby, wymieszałam.
- Na koniec wymieszałam wszystko z groszkami czekoladowymi, owocami porzeczki i borówki.
Smacznego.
Pomysł własny.
"Podróże małe i duże"
Skopje - miasto niezliczonej ilości pomników - Macedonia Północna |
2 komentarze
Dzięki i polecam.
OdpowiedzUsuńOwsianka zawsze spoko ;)
OdpowiedzUsuńMiło że mnie odwiedziłeś....zostaw po sobie ślad.
Anonimie-podaj swoje imię.
Jeśli podoba Ci się mój blog to proszę dodaj go do obserwowanych.
Dziękuję i zapraszam ponownie.