Taki posiłek to mnóstwo energii a jest lekki i ma w sobie dużo dobroci dla naszego organizmu.
Polecam serdecznie.
Sałatka na ciepło z małżami.
Składniki:
- garść rukoli
- 200 g ugotowanych małży w oliwie
- 1 żółta papryka
- 2 dymki ze szczypiorem
- olej do smażenia
- 1/2 pęczka koperku
- 1 łyżka sosu sojowego
- 200 g makaronu z pszenicy durum ze szpinakiem
- pomidorki koktajlowe do dekoracji
- 1/2 łyżeczki papryki słodkiej
- sól morska
- pieprz świeżo mielony
Cebulkę pokroiłam w krążki, posiekałam szczypiorem i koperek.
Paprykę obrałam i pokroiłam w paski.
Umyłam i osuszyłam rukolę.
Na patelni rozgrzałam olej, dodałam krążki cebuli, podsmażałam 2 minuty, podlałam sosem sojowym, smażyłam 3 minuty.
Dodałam 1/2 ilości kopru, 1/2 ilości szczypiorku, osączone z oliwy małże, wymieszałam i chwilę podgrzewałam.
Dodałam sól do smaku.
Makaron ugotowałam al'dente.
Na talerzu ułożyłam rukolę, wyłożyłam zawartość patelni, ugotowany makaron, posypałam koperkiem i szczypiorkiem, połówkami pomidorków koktajlowych, oprószyłam solą i pieprzem a także papryką słodką.
Smacznego.
Przepis autorski.
"Podróże małe i duże"
Okna |
Fajne przemyślenia i historie ludzkie.
0 komentarze
Prześlij komentarz
Miło że mnie odwiedziłeś....zostaw po sobie ślad.
Anonimie-podaj swoje imię.
Jeśli podoba Ci się mój blog to proszę dodaj go do obserwowanych.
Dziękuję i zapraszam ponownie.