"Wiecznie głodny?" dr med. David Ludwig - recenzja książki

"Wiecznie głodny?" dr med. David Ludwig.
Zapanuj nad zachciankami, przeprogramuj komórki tłuszczowe, strać wagę na zawsze.
David Ludwig profesor żywienia Harvard Medical School, "Pogromca otyłości" według magazynu "Time".

Książkę recenzuje dzięki uprzejmości Znak Literanova.
Promowany przez dekady model odżywiania nie jest zdrowy!
Diety regulujące kalorie kłamią!
Pora skończyć z dietami żywieniowymi, które miały pomóc nam w walce z kilogramami, a tak naprawdę tylko rozregulowują nasz organizm i prowadzą do groźnej insulinooporności.
Skuteczne odchudzanie nie polega na walce z tłuszczami, które wbrew pozorom mogą pomóc nam schudnąć.
Nie musimy rezygnować z rzeczy, które lubimy jeść!
Któż z nas nieraz bez przerwy czuł się głodny w trakcie kolejnej diety a waga stała w miejscu? teraz tak być nie musi, wystarczy przeczytać program dr Ludwiga i wdrożyć go w życie.
Program składa się z 3 faz które pozwolą:

1. aktywować intensywny proces odchudzania dzięki ograniczeniu węglowodanów.
2. przestawić twój metabolizm na tryb spalania tłuszczu
3. przejąć kontrolę nad ciałem i ustabilizować wagę.
4. Poza spadkiem wagi zyskać można również:
5. zmniejszenie uczucia głodu
6. dłużej trwającą sytość po posiłku
7. dużą satysfakcję z jedzenia
8. podwyższony poziom energii
9. stabilniejszy nastrój
10. ogólną poprawę samopoczucia
11. zmniejszenie dolegliwości związanych z wagą

Znajdziesz w książce także przykładowy jadłospis jak i co jeść , jak spędzać czas i jak pobudzić organizm do szybszego trawienia.
Nauczysz się także jak robić własne przekąski i nie sięgać po niezdrowe i niedobre dla twojego organizmu.
Znajduje się tutaj mnóstwo przepisów na pyszne i zdrowe potrawy które pobudzą twój organizm do spalania tłuszczu.
Kto poczuł się zmotywowany zapraszam do lektury książki.
Czekam na opinie.
Dla czytelników bloga 35% zniżki przy zakupie książki na hasło :
wiecznieglodny na stronie wydawnictwa: http://www.znak.com.pl/wiecznieglodny