"Wysoko wrażliwi, jak funkcjonować w świecie, który nas przytłacza" Elaine N. Aron - recenzja książki

"Wysoko wrażliwi, jak funkcjonować w świecie, który nas przytłacza" Elaine N. Aron.
Wydanie tej książki w USA zapoczątkowało swego rodzaju rewolucję - cichą, bo dotyczy ludzi z natury cichych, ale doniosłą, bo ukazywało nowe cechy w psychologii, mówiące  niezwykle dużo zarówno o tych którzy ją mają, jak i o tych którzy jej nie mają.

Książkę recenzuję dzięki Sfera Duszy.
Ponieważ wysoka wrażliwość przetwarzania zmysłowego jest cechą mniejszości, kultura jest na ogół nastawiona na potrzeby i zachowania pozostałych osób.
W konsekwencji wrażliwi sami zaczynają postrzegać siebie jako " nieprzystosowanych", "lękliwych", czy neurotycznych - tym czasem funkcjonują całkowicie normalnie, tyle że w stylu wrażliwych, który jest równie niezbędny światu jak tych mniej wrażliwych. 

"Ta doniosła książka pokazuje nowy sposób postrzegania siebie, pozwala odetchnąć z ulgą i zyskać mocne poczucie swego miejsca wśród ludzi"

Tak mówi o książce autor bestselera  "Mężczyźni są z Marsa, kobiety z Wenus" John Gray.
Książka zawiera: 
• test pozwalający wykryć u siebie określone aspekty wysokiej wrażliwości 
• metody na postrzeganie swojej przeszłości w pozytywnej perspektywie, umacniającej poczucie własnej wartości 
• przykłady wpływu wysokiej wrażliwości na pracę zawodową i relacje osobiste 
• sposoby radzenia sobie z nadmiernym pobudzeniem 
• wskazówki, kiedy warto zwrócić się o pomoc do specjalisty
Autorka - psycholog i psychoterapeutka, sama będąca też osobą wysoko wrażliwą - pokazuje, jak zidentyfikować tę cechę u siebie oraz jak wykorzystać ją w różnych sytuacjach życiowych.
Nie chodzi bowiem o to, żeby się "odwrażliwić", tylko nauczyć się żyć w zdrowy dla wrażliwych sposób.
Czy jesteś wrażliwcem? Większość z nas od czasu do czasu odczuwa przytłoczenie światem swoich emocji, jednak osoby, o których mowa, żyją tak na co dzień.
Dzięki tej książce dowiesz się jak to z Tobą jest i odetchniesz z ulgą, że może nie jest z Tobą źle tylko jesteś wysoko wrażliwy.
Przeczytaj i powiedz jak jest.
Polecam książkę bardzo gorąco.