Deser z melona, chia i ziaren kakowca

Niskokaloryczny deser dziś mam dla Was.
Melon to kwintesencja smaku i wody, chia to nasiona samo zdrowie, jagody goji to smak i aromat, surowe ziarno kakaowca to zdrowie i dużo zdrowia.
Tak więc powstał bardzo zdrowy i pyszny deser, spróbujcie.
Deser z melona, chia i ziaren kakaowca.

                  Składniki: 2 pucharki

• 1/2 melona miodowego
• 1 banan
• 5 łyżek chia
• 200 ml jogurtu greckiego
• 2 łyżki jagód goji
• 1 łyżeczka ziaren kakaowca

Melona obrałam ze skórki, pokroiłam w kostkę i włożyłam do garnka, dodałam pokrojonego banana i rozgotowałam.
Teraz do masy dodałam nasiona chia - szałwii hiszpańskiej - i zagotowałam.
Odstawiłam do przestygnięcia i napęcznienia chia.
Na dno pucharków włożyłam połowę masy melonowej z chia, na nią połowę jogurtu, potem jagody goji, masa melonowa, jogurt i posypałam ziarenkami kakaowca.
Wstawiłam do lodówki na minimum 2 godziny.

Smacznego.
Przepis autorski.
                                       "Podróże małe i duże"

Czerwone korale

Czerwone korale piękne wyraziste ale niejadalne.
Są przysmakiem dla ptaków ale nie dla ludzi, przypominają owoce kaliny i wyglądają jak małe latarenki.
Spotkałam je nad Zalewem w Sielpi, nie znam nazwy.
Może ktoś pomoże.