Koktajl z mango, jarmużu i granatów

"Szlachetne zdrowie, nikt się nie dowie, jako smakujesz aż się zepsujesz..." jak mawiał Mistrz Jan Kochanowski.
Aby jednak się nie popsuło wystarczy o nie dbać, powiecie nie jest to takie proste.
Ależ jest bardzo proste, wystarczy np. popijać takie koktajle a zdrowie będzie w znakomitej formie.
Do tego lekki trening i żadne przeziębienie nas nie złapie.
Dziś koktajl z jarmużu, granatu i mango i jest to przepyszny koktajl, zachęcam do wypróbowania. 
Koktajl z mango, jarmużu i granatów.

                  Składniki: 4 porcje

• 400 ml  jogurtu naturalnego 0%
• listki z 4 gałązek jarmużu bez "nerwów"
• 50 ml soku z granatów
• pestki z 1/2 dużego granatu
• 1 dojrzałe mango
• 250 ml wody mineralnej niegazowanej

Oderwałam listki jarmużu od łodyżki i potem oderwałam każdy listek od "nerwu" liścia, włożyłam do kielicha blendera.
Dodałam obrane ze skórki i pokrojone w kostkę mango, jogurt naturalny, sok z grantu i wodę mineralną niegazowaną i zmiksowałam całość na jednolity koktajl.
Rozlałam do szklaneczek i do każdej dodałam sporą garść pestek z granatu.
Wybornie smakuje schłodzone.

Smacznego.

Przepis autorski.
"Podróże małe i duże"

Lilie wodne