"Cztery filary samouzdrawiania" dr n. med. Kurt Mosetter, Anna Cavelius, dr n. med. Detlef Pape - recenzja książki

Cztery filary samouzdrawiania - dr n. med. Kurt Mosetter, Anna Cavelius, dr n. med. Detlef Pape.

Książkę recenzuję dzięki uprzejmości Sfera Duszy.
Jak nauczyć swój organizm przywracania zdrowia i sprawności?
Skorzystaj z medycyny XXI wieku!

Dzięki tytułowym czterem filarom samouzdrawiania:
1. Pozbędziesz się czynników chorobotwórczych
2. Przyspieszysz metabolizm
3. Poznasz najskuteczniejsze techniki rozciągania i biegania oraz odkryjesz zalety nordic walking
4. Wyciszysz umysł i przejmiesz kontrolę nad stresem wykorzystując terapie dźwiękiem
5. Dowiesz się na czym polega dieta rozdzielna insulinowa i nauczysz się ją stosować  w swojej codziennej diecie
6. Poznasz najzdrowsze pokarmy, które wzmocnią Twoją witalność 
Przejmij kontrolę nad swoim zdrowiem.
Autorzy książki to lekarze specjalizujący się w leczeniu i  uzdrawianiu naszego organizmu.
Anna Cavelius jest nie tylko pisarką ale i specjalistką kulinarną, dzięki temu w książce jest mnóstwo przepisów na pyszne i zdrowe potrawy.
Cztery moce dla lepszego życia wg autorów książki to:
1. Rozciąganie
2. Bieganie
3. Odżywianie
4. Uważność
Brzmi prosto a jak to jest w praktyce poczytacie w książce.
Polecam gorąco i bo jest w niej mnóstwo przydatnych porad i przepisów na zdrowe jedzenie.