"Zupy odchudzające" sezonowy detoks Magdalena Makarowska - recenzja książki

"Zupy odchudzające" sezonowy detoks - Magdalena Makarowska.

Książkę otrzymałam dzięki Zdrowe Podejście.
Nie ma chyba domu w którym nie jada się zup.
My zupy uwielbiamy pod każdą postacią, czy to zupy - kremy, czy rosół, czy ze startymi warzywami, treściwe i na mięsie, wszystkie są wyborne.
Czemu jednak skoro zupy kochamy nie wykorzystać ich do diet odchudzających? muszę nad tym pomyśleć.
Polacy według ankiet zjadają bardzo dużo zup, wiedziemy prym w Europie.
Zupy są smacznym posiłkiem w zimie i wtedy robimy je tak aby rozgrzewały czy latem jemy chłodniki.
Tak, właśnie zupom zawdzięczamy przyspieszenie metabolizmu, wzbogacenie naszego organizmu w cenne wartości odżywcze i oczyszczenie z toksyn! 
Pyszne zupy rozgrzeją jesienią i zimą, odciążą wątrobę i pozwolą odbudować właściwą florę jelitową, dzięki czemu doświadczymy uczucia wyjątkowej lekkości, a wzdęcia, zgaga, zaparcia oraz niestrawność czy bóle żołądka odejdą w niepamięć. 
A co najlepsze, na efekty zupowej diety nie trzeba czekać długo. Tylko miesiąc wystarczy, by poczuć się cudownie w nowej skórze.
Czterotygodniowy program żywienia oparty na zupach sprawi, ze poczujemy się doskonale we własnym ciele.
Przepisy układają się w cztery grupy i tak na początku jeden tydzień poświęciła autorka detoksowi organizmu.
Drugi tydzień to przepisy na zupy i spalanie - przyspieszenie metabolizmu.
Tydzień trzeci to oczyszczanie czyli usprawnianie perystaltyki jelit.
Tydzień czwarty to odżywianie czyli zwiększenie bioprzyswajalności witamin i minerałów.
W podsumowaniu dowiemy się z czego korzystać aby dieta miała sens, czego wręcz unikać.
Wykorzystam przepisy z książki bo są apetyczne i fajnie się prezentują.
Zobaczcie sami:

Mnóstwo ciekawych przepisów i inspiracji, każdy powinien ją przeczytać i nawet jak nie będzie gotować zup aby schudnąć to niech wykorzysta przepisy w codziennym życiu.

Czego używać i co dodawać do zup aby były jeszcze bardziej smaczne i spełniły swoją rolę w diecie.

Polecam gorąco, ja już wybrałam mnóstwo przepisów do wypróbowania.