Smoothie bowl - pyszne śniadanie

Najmodniejsze obecnie śniadanie czyli smoothie - koktajl owocowy - podawany w miseczce i owoce, sezonowe czy mrożone.
Koktajl jest zawsze gęsty aby spokojnie można go było jadać łyżeczką, posypany orzechami, płatkami czym lubimy.
To bardzo pożywne i wartościowe śniadanie.
Pyszne śniadanie czyli Smoothie bowl.

Składniki:
Smoothie:

• 1 owoc mango
• 3 morele
• 1 dojrzały banan
• 180 ml jogurtu naturalnego
• ok. 100 ml mleka 

Dodatkowo:

• 1/2 szklanki malin
• 2 morele
• 1 gruszka
• kilka jeżyn
• 2 duże śliwki renklody
• 1/2 szklanki płatków kukurydzianych

Przygotowanie:

• Do kielicha blendera włożyłam obrane ze skórki i pokrojone w cząstki mango, dodałam obranego banana, morele bez pestek oraz wlałam jogurt i zmiksowałam.
• Jeśli smoothie jest bardzo gęste należy rozrzedzić je mlekiem i ja tak zrobiłam.
• Wlałam koktajl do miseczek.
• Obrałam i pokroiłam w cząstki owoce i ułożyłam je na wierzchu miseczki, posypałam płatkami kukurydzianymi.

Smacznego.

Pomysł własny.

"Podróże małe i duże"

Sasanka