Trzeba je tylko wysuszyć i mąka gotowa, no może trochę dłużej to trwa niż napisałam, ale prosto.
Proponuję zrobić sobie taką mąkę i użyć do ciasta czy do wypieku placuszków, będą pyszne i aromatyczne, o może zrobię z jej użyciem naleśniki? bardzo dobry pomysł.
Jak zrobić mąkę kokosową?
Składniki:
- 200 g wiórków kokosowych
- 1,5 litra wody
- Wiórki wsypałam do garnka i zalałam wodą, przykryłam i pozostawiłam na noc.
- Rano podgrzewam wodę z wiórkami na tyle aby była dobrze ciepła.
- Płyn przelewam do blendera i miksuję kilka minut, im dłużej tym lepiej.
- Sito wyłożyłam gazą i przecedziłam wiórki, do garnka ścieka mleko a na sicie zostają wiórki które na koniec odciskam jak ziemniaki na pyzy, skręcając i wyżymając gazę.
- Wiórki włożyłam do miski i zalałam szklanką wrzącej wody, wymieszałam i ponownie blendowałam kilka minut.
- Ponownie wylałam wiórki na sito z gazą i ponownie po ocieknięciu wyżymałam.
- Wiórki drugi raz zalałam wodą po to aby wymyć z nich cały tłuszcz by potem zrobić suchą mąkę a nie krem kokosowy.
- Na dużej blaszce rozłożyłam papier do pieczenia i rozgniatając widelcem równo rozprowadziłam wymyte wiórki.
- Blaszkę wstawiłam do piekarnika nagrzanego do 80 C z opcją grzania: grzałka góra/dół + termoobieg lub 100 C z opcją góra/dół.
- Suszyłam wiórki przez 1,5 godziny co jakiś czas uchylałam drzwiczki piekarnika aby wypuścić parę i mieszałam wiórki aby równo wysychały.
- Wysuszone i wystudzone wiórki wsypałam do pojemnika i szczelnie zamknęłam.
- Używam do wszelakich wypieków.
Źródło.
"Podróże małe i duże"
Mleko kokosowe |
4 komentarze
No proszę nie słyszałem o czymś takim :) Dzięki za przepis :)
OdpowiedzUsuńWegańskim pomysłom chylę czoła, to jeden z nich.
UsuńWłaśnie pachnie mi w kuchni mleko i wiórki na mąkę, polecam.
Super przepis i bardzo dobry pomysł dla tych, którzy lubią zdrowo gotować. Mąki kokosowej można używać do prawie każdego rodzaju słodkich wypieków i dzięki temu zmienić niezdrowe danie w smaczne i dietetyczne. Udostępniam! :)
OdpowiedzUsuńDziękuję.
UsuńMiło że mnie odwiedziłeś....zostaw po sobie ślad.
Anonimie-podaj swoje imię.
Jeśli podoba Ci się mój blog to proszę dodaj go do obserwowanych.
Dziękuję i zapraszam ponownie.