Batony owsiane "Jabłko z cynamonem"

Te batony zrobi każdy, mały i duży, są bajecznie proste i bardzo zdrowe.
Zamiast czipsów i snickersów albo marsów polecam takie domowe batony na przegryzkę gdy najdzie nas ochota na coś słodkiego.
Nie zawierają konserwantów, ulepszaczy i nic z E-coś tam, polecam.
Ponieważ do jabłka zawsze najbardziej pasował cynamon i tu nie może być inaczej.
Tutaj cukru jako składnika nie użyczysz bo same czipsy jabłkowe są słodkie więc i po co? chyba że komuś będzie mało słodkie to ewentualnie miodu doda.
Namówiłam do zrobienia? no to zaczynamy.
Owsiane batony "Jabłko z cynamonem".

Składniki:

• 1 i 1/2 szklanki płatków owsianych 
• 1 szklanka pestek słonecznika
• 1 szklanka suszonej żurawiny
• 80 g czipsów jabłkowych lub suszonych jabłek w plastrach
• 2 płaskie łyżeczki cynamonu
• 2 jabłka
• 1 banan

Przygotowanie:

• Jabłka pokroiłam na kawałki, odkroiłam gniazda nasienne, nie obierałam ze skórki.
• Przełożyłam jabłka do blendera, dodałam obranego banana i zmiksowałam na papkę.
• Czipsy pokruszyłam a pestki słonecznika utłukłam w moździerzu.
• Wszystkie składniki przełożyłam do miski i rękoma wyrabiałam aż masa stała się klejąca a płatki rozmiękły.
• Formę o wymiarach 20 x 20 wyłożyłam papierem do pieczenia i przełożyłam do niej masę jabłkowo - owsianą.
• Ugniotłam całość ręką i wygładziłam wierzch, pokroiłam w blaszce tworząc batony.

• Piekłam batony w piekarniku nagrzanym do 180 C z opcją grzania góra/dół przez 20 - 25 minut.
• Po upieczeniu wystudziłam i tak jak nacięłam wcześniej poodrywałam batoniki.

Smacznego.
Źródło.

"Podróże małe i duże"

Kwiczoł