Energetyczne, dietetyczne placki owsiane

Dobre po bieganiu, na dobry początek dnia.
Same zdrowe i pyszne składniki w jednym placku a efektem będzie mnóstwo energii na cały poranek.
Zachęcam spróbujcie te pyszne placki fit, pracy przy nich mało a efekt zachwycający.
Przepis dostałam od pewnego trenera personalnego.
Energetyczne, dietetyczne placki owsiane.

                  
                   Składniki:

• 40 g płatków owsianych
• 1 - 2 jaja
• 1 dojrzały banan 
• garstka orzechów
• garstka pestek słonecznika
• garść żurawiny
• 6 suszonych moreli

Wszystkie składniki przełożyłam do miski i zmiksowałam ręcznym blenderem na papkę.
Smażyłam małe placuszki na suchej patelni z obu stron na złoty kolor.
Ot jakie to proste a jakie smaczne i pożywne.

Smacznego.
Przepis z archiwum.
"Podróże małe i duże"

Bałtyk