I okazały się znakomitym pretekstem aby dołączyć do wydarzenia Wypiekanie na śniadanie.
Owsianka pochodzi z blogu Bez okruszka i jest tam pewien zarys takiej wegańskiej, bezglutenowej owsianki.
Możecie ją dowolnie modyfikować, aby smakowała tak jak lubicie.
Po świętach takie lekkie jedzenie to zbawienie dla przejedzonych brzuchów.
Zapraszam serdecznie.
Owsianka jeżynowo - malinowa.
Składniki: ( 2 porcje )
- 1 szklanka płatków owsianych bezglutenowych
- 2 szklanki mleka roślinnego - ja dałam kokosowe
- 1 banan
- mała garść orzechów - ja dałam migdały + zapałka migdałowa
- 150 g jeżyn
- 150 g malin - miałam leśne, w oryginale borówki
- 3 łyżki ksylitolu - w oryginale syrop z agawy
- 1 łyżka wody
Płatki wsypałam do garnka, zalałam mlekiem i doprowadziłam do wrzenia.
Gotowałam tak 10 minut aż płatki całkiem się rozkleiły.
W drugim garnku zagotowałam jeżyny i maliny, dosypałam ksylitol i wlałam łyżkę wody.
Gotowałam aż powstała gęsta konfitura.
Do ugotowanych płatków dodałam migdały i zapałkę migdałową, wymieszałam.
Teraz dodałam pokrojonego w plasterki banana i połowę konfitury jeżynowej, przemieszałam i przełożyłam do miseczek.
Na wierzchu wyłożyłam resztę jeżyn, kilka migdałów, banana.
Smacznego.
Przepis Kamila.
Razem ze mną na poświątecznym detoksie były:
Joanna - Grunt to przepis
Aneta - Piekielna kuchnia Anety
Danusia - Kocurkowa kuchnia
Marzena - Kulinarna Maniusia
Magdalena - Słodkie okruszki
Alina - Ala piecze i gotuje
Magda - Apetyt na Smaka
"Podróże małe i duże"
Czar tulipanów |
14 komentarze
Ale mnie kusi ten smak jeżyn! Twoja zamrażarka kryje istne skarby, Dorotko ;) Dzięki za wspólne "owsiankowanie" :P
OdpowiedzUsuńMoja zamrażarka jeszcze ma trochę skarbów.
UsuńDorotko , wspaniała OWSIANKA pełna kolorów.Dziękuję za wspólne gotowanie:).
OdpowiedzUsuńDziękuję Danusiu.
UsuńOjej... jeżyny i maliny... w owsiance muszą cudownie smakować :)
OdpowiedzUsuńSą obłędne, polecam.
Usuńlecę do kuchni przygotować swoją owsiankę, bo na twoją już mi ślinka pociekła ;-) wygląda obłędnie ;-)
OdpowiedzUsuńJak smakowało? Dziękuję.
UsuńDorotko wspaniała owsianka, mniam :-) dziękuje za wspólne śniadanko :-)
OdpowiedzUsuńTakie śniadanko to pyszność.
UsuńSame pyszności u każdej z nas :) dziękuję za wspólne gotowanie :)
OdpowiedzUsuńTo prawda pysznie było.
UsuńPysznie wygląda, dziękuję za wspólne śniadanie.
OdpowiedzUsuńDziękuję i ja Alu.
UsuńMiło że mnie odwiedziłeś....zostaw po sobie ślad.
Anonimie-podaj swoje imię.
Jeśli podoba Ci się mój blog to proszę dodaj go do obserwowanych.
Dziękuję i zapraszam ponownie.