"Klepsydra żywienia" - recenzja

Dziś trochę o żywieniu Wam opowiem bo stałam się posiadaczką fajnej książki.
"Klepsydra żywienia" Krisa Verburgha to książka Wydawnictwa Galaktyka.

Jak napisano na okładce:
Długie życie nie jest kwestią genów a kwestia czego? pytam ? a więc o wszystkim można wyczytać w książce.
W książce znajdziecie fakty i mity dotyczące tak popularnych i lubianych suplementów diety.
Co to są oksydanty i wszystko o nich również tu znajdziecie.
Ale wiele informacji także o tym jak uchronić się przed chorobami serca, jak zmniejszyć ryzyko Alzheimera.
Książka nie ma obrazków w zamian dostaniecie naukowe fakty o zdrowiu, odchudzaniu i długowieczności.
Któż by nie chciał być długowieczny i do tego w dobrym zdrowiu? 
Autor w oparciu o najnowsze odkrycia naukowe pokazuje, jak za pomocą odpowiedniego sposobu żywienia opóźnić oznaki starzenia, a przy okazji zrzucić zbędne kilogramy.
Kris Werburgh obala wiele ugruntowanych mitów dietetycznych i przedstawia rewolucyjny model żywienia - klepsydrę.
Dzięki niemu błyskawicznie można określić co jest zdrowe a co nie oraz czym zastąpić produkty które szkodzą.
Fajnie i w przystępny sposób autor pisze o zamiennikach, czym co zastąpić aby było zdrowo.

Na kartach książki znajdują się również propozycje dań i przepisy.
Co z czym połączyć aby było zdrowo, smacznie i pachnąco.
A tak nawiasem mówiąc fajne przepisy, do wykorzystania koniecznie.

Pamiętać należy że klepsydra żywienia nie jest dietą.
Dzięki klepsydrze wybierzesz odpowiednie pożywienie i będziesz się cieszyć lepszym zdrowiem i szczuplejszą sylwetkę.
A to jest ważne dla każdego z nas.
Korzystałam z informacji Wydawnictwa Galaktyka.