Szybki budyń czekoladowy z chia

Nasiona chia, czyli szałwii hiszpańskiej są częstym gościem w deserach w naszym menu.
Ten przepis najprostszy jaki można wymyślić znalazłam tutaj [ klik ] i budyń tak zrobiony zauroczył moje serce.
Popróbujcie, posmakujcie i napiszcie czy Wam smakowało.
Szybki budyń czekoladowy z chia.

   
Składniki: 1 porcja

• 3/4 szklanki mleka
• 3 łyżki nasion chia
• 1 banan
• 3 łyżki gorzkiego kakao lub karobu
• 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego
• szczypta soli morskiej
• nerkowce do posypania

Przygotowanie budyniu:

• Ponieważ pisałam że jest prosto więc zrobiłam tak.
• Do kielicha blendera wlałam mleko, wsypałam nasiona chia, dodałam kakao, sól i wlałam ekstrakt, miksowałam.
• Dodawałam kawałki banana miksując, dopóki nie zrobił się gęsty budyń.
• Przełożyłam do pucharka, posypałam posiekanymi  nerkowcami i udekorowałam wafelkiem.
• Należy podawać od razu.

Smacznego.
Źródło [ klik ]

"Podróże małe i duże"

Czubajka kania