Smoothie wiosenne

Pyszny koktajl warzywny tak mi się spodobał smakowo że teraz coraz częściej mieszam smaki i miksuję warzywa i zioła, dodaję owoce.
Taki koktajl jest bogaty w makro i mikroelementy, w witaminy, białko oraz wapń dla wzmocnienia kości.
Polecam serdecznie bo jest to niezła dawka energii na śniadanie czy drugie śniadanie do pracy, polecam.
Smoothie wiosenne.

  
                     Składniki : ( 2 porcje )

• 1 duży banan
• 3 dojrzałe owoce kiwi
• 4 - 5 liści świeżego szpinaku
• garść listków jarmużu
• 20 listków mięty czekoladowej
• 250 ml wody gazowanej
• 1/2 łodygi rabarbaru

Wszystkie liście umyłam i osuszyłam.
Do kielicha blendera włożyłam pokrojonego banana, obrane i pokrojone kiwi, pokrojony na kawałki rabarbar a także wszystkie liście.
Zmiksowałam na jednolitą masę.
Dodałam teraz wodę gazowaną i ponownie zmiksowałam. 
Podałam z kostkami lodu.

Smacznego.
Przepis własny.
"Podróże małe i duże"

Drzemka poobiednia