Jest to super pomysł na wykorzystanie białek.
Zapraszam.
Składniki:
- 8 białek
- plaster chudej szynki
- szklanka kiełków rzeżuchy
- sól
- pieprz
Szynkę pokroić w kostkę i usmażyć na suchej patelni na zloty kolor.
Zaleć szyneczkę roztrzepanymi białkami i patelnię przykryć na 2 minuty pokrywką.
Następnie posypać
Obficie posypać rzeżuchą i chwilę jeszcze smażyć.
Smacznego.
5 komentarze
Wygląda świetnie;) I jaki ma lekki skład;)
OdpowiedzUsuńfajnie tyle ze bialka maja kalorie:) jedno ok.20 :)
OdpowiedzUsuńPodoba mi się u Ciebie :) - w Twojej kuchni . Że jest prosta i nie wymaga dużych umiejętności :) I często odwiedzam ten blog :) A zauroczyłaś mnie buraczkami :)) Może śmieszne , jednak cały czas dodajesz łatwe i proste przepisy (bardzo smaczne). To mnie cieszy gdyż nie mam za dużo czasu żeby coś wyczarować :)) Ale myślę że w dalszej przyszłości nie pójdziesz na łatwiznę :) - tylko na prostotę. Życzę Ci Czarodziejko pięknych (starych -przepisów) w nowych wersjach :)))
OdpowiedzUsuńAnonimowy, nie powinnam ale aż mnie kusi:
OdpowiedzUsuńJak wyliczył Ecal niewiele kalorii ma mój omlet tym bardziej że to na dwie porcje:-)
Grzegorz, dziękuję za miłe słowa, one budują.
OdpowiedzUsuńJa tak gotuję na co dzień i dlatego taka jest moja kuchnia, bez udziwnień,szybko, smacznie i w miarę szybko.
Wiesz jak się wraca z pracy o 15 to szybko trzeba kombinować.
Dziękuję że mnie odwiedzasz i zapraszam jeszcze:-)
Miło że mnie odwiedziłeś....zostaw po sobie ślad.
Anonimie-podaj swoje imię.
Jeśli podoba Ci się mój blog to proszę dodaj go do obserwowanych.
Dziękuję i zapraszam ponownie.