czwartek, 15 grudnia 2011

Sałatka z czarnej rzepy.

Nigdy nie przypuszczałam że tak polubię czarna rzepę.
Polecam wszystkim bo jest zdrowa i pyszna.
Czarna rzepa jesienią i zimą zawiera najwięcej pożytecznych substancji.
Ma bardzo dużo potasu, wapnia, magnezu, fluoru, żelaza, cynku, manganu.
Jest poza tym źródłem witaminy z grupy B oraz witaminy C i A.

SKŁADNIKI:
  • 1 rzepa
  • 1 marchewka
  • 1 jabłko
  • 1 czerwona cebulka
  • sok z 1/2 cytryny
  • 2-3 łyżki gęstej śmietany 18%
  • 1 łyżka majonezu
  • sól
  • pieprz

 Obieramy i płuczemy wszystkie warzywa.
Rzepę zetrzeć na drobnych oczkach tarki - skropić sokiem cytrynowym i wymieszać z solą
Na tej samej tarce zetrzeć marchew, jabłko na najgrubszej.
Cebulę pokroić drobno.
Dodać śmietanę i majonez a także świeżo zmielony pieprz.
Wymieszać  i odstawić na 10 minut.
Smacznego.

1 komentarze

  1. Heʏa օ&#6489tѕtɑnding Ƅl&#11423ɡ!
    D&#11423&#6513ѕ rսnnіng a b&#8572οց ѕuсɦ ɑѕ t&#1211іѕ reգ&#6489іre ɑ ɡгеat ԁеа&#8572 ߋf
    աогκ? Ӏ'νе νегү
    lіtt&#8572&#6513 қnow&#8572еԁg&#6513 օf ρгߋցrɑmmіng hοѡеѵег Ӏ ѡɑs ɦ&#1086&#11427іng tο ѕtɑгt my оԝn Ƅlοg іn t&#1211е neɑг futuге.
    Аny&#7457аʏs, ѕ&#1211օսlԁ үߋu Һaνе any
    гeϲ&#11423mmendаtі&#1086ns &#1086г tеϲhniԛ&#6489&#6513ѕ fօг
    ne&#7457 Ь&#8572&#11423ǥ οѡneгѕ &#1088&#8572еɑѕe ѕɦaгe.
    Ӏ սnd&#6513гѕtand tҺiѕ іѕ off ѕ&#6489Ьϳеct ɦ&#11423աеν&#6513г І ѕіm&#11427lу ԝɑntеd t&#11423 ɑѕқ.

    Thankѕ a l&#11423t!

    &#8556ߋ&#11423ҝ іntο mу աebѕіtе -
    best running shoes for supination 2015

    OdpowiedzUsuń

Miło że mnie odwiedziłeś....zostaw po sobie ślad.
Anonimie-podaj swoje imię.
Jeśli podoba Ci się mój blog to proszę dodaj go do obserwowanych.
Dziękuję i zapraszam ponownie.

Łączna liczba wyświetleń

Obserwatorzy Blogger